영화

아마 붓다라면 냉정하게 그것은 불필요한 판 단이라고 말했을 것입니다. ‘나는 나라고 생각한다. 판단은 마음의 버릇과 같습니다. 세상에는 비교하는 것, 평가… 더 보기 »올바른 사고의 방향성을 설정하는 판단이란?

인제 그만 자유로워지고 싶지 않나요? 본래 없는 것을 있다고 생각하는 심리를 불교에서는 ‘전도’라고 합니다. 바로 착각하는 것을 말하지요. 누군가를 괴롭히고… 더 보기 »불교에서 가르치는 전도의 진짜 의미는?

한 가지 이유는 판단하는 것 자체가 기분 조기 때문입니다. 좋 고 나쁨이나 맞고 틀림이라는 판단만으로도 자신이 그 일에 대 해… 더 보기 »인정욕구로 벌어지는 상황판단의 유전자의 갈림길

한 가지 이유는 판단하는 것 자체가 기분 조기 때문입니다. 좋 고 나쁨이나 맞고 틀림이라는 판단만으로도 자신이 그 일에 대 해… 더 보기 »스파르타식 교육이 가져오는 폐해

발상을 모른다면 안개가 걷히지 않는 상태는 한없이 계속될 수밖에 없습니다. 이제 자신의 마음에 탐욕, 분노, 망상 중 어느 쪽이 존재하는… 더 보기 »착각에서 비롯된 인정이 가져다주는 효과란?

주의 깊게 침착함을 유지하는 사람은 분노 때문에 행동과 말, 생각이 들뜨지 않는 사람이다. 그들은 마음의 자유를 잘 지켜내고 있다. 망상은… 더 보기 »헛된 망상을 분별하는 요령

위에서 언급한 세 가지 방법 모두 헛된 반응을 가라앉히는 데 절대적인 효과를 지니고 있습니다. 일상생활 속에서 꼭 실천해 보시기 바랍니다.… 더 보기 »마음의 라벨링을 실천하는 방법

지금까지 나를 괴롭혔던 인정욕구라고 하는 ‘마음의 갈증’의 정체를 알 게 된 것만으로도 불만 상태에서 빠져나올 수 있는 거 오 수… 더 보기 »마음의 갈증을 바라보는 인정욕구의 의미

나는 솔직하 스트레스와 욕구 불만이 상당히 쌓였다. 대체 어떻게 해야 이 상황에서 벗어날 수 있을까?’ 이런 상황을 주변 사람들에게 상담하면… 더 보기 »일곱가지 욕구를 기준으로 보는 만족감

문제를 해결하는 첫 번째 처방전 고민이 있다고 이해했다면 다음에는 고민의 원인은 대체 무엇인가?’를 생각해봐야 합니다. 삶에는 괴로움이 따르기 마련이다. 괴로움에는… 더 보기 »문제해결을 위한 욕심을 활용하는 방법